Arquivos de Categoria: Saúde

Mitos e Verdades: Dieta sem Glúten

O glúten é polêmico e há tempos vem sendo culpado por várias dietas como o vilão do sobrepeso. Alguns especialistas afirmam que isso não é verdade e que ele é prejudicial apenas para quem tem alergia ao ingrediente. Afinal de contas, o glúten faz mal para meros mortais? Desvendei os mitos e verdades que rondam essa proteína. ​Confira​! Onde o glúten está? O […]

Suco Detox Pós-Natal

Quem abusou neste Natal levanta a mão? \o/ difícil quem não levante, esta época geralmente cometemos abusos gastronômicos imensos. Se você acabou comendo demais ou exagerando na bebida alcoólica nos últimos dias e precisa de algo para desintoxicar, que tal tomar incluir um suco super detox na sua alimentação? Para eliminar as toxinas do corpo e o […]

Prevenção e proteção: Combata o câncer de pele

Hoje, 29 de novembro, é Dia Nacional de Combate ao Câncer de Pele, data anualmente celebrada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Para falar deste assunto sério e alertá-los, fiz este post com dicas de como se prevenir e cuidar da sua pele, na luta contra o câncer de pele. Segundo o SBD, a data […]

Os benefícios da chia para sua saúde

A chia é uma semente que vem sendo muito consumida e tem diversos benefícios para a saúde, como ajudar o corpo a entrar em forma e deixar a pele mais bonita. Já pensou em adotá-la em sua dieta? A chia, de origem mexicana, é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem […]

Quer ter a pele mais linda? Exercite-se!

As atividades físicas influenciam na beleza da sua pele, além claro da saúde de seu corpo! Se você ainda não se exercita, depois de ler este post não vai querer ficar parada: 1) Substâncias antienvelhecimento Ao se movimentar, você aumenta a produção de substâncias químicas que têm ação antienvelhecimento. As principais são o hormônio de […]

3 receitas antienvelhecimento por Natália Colombo

A minha querida nutricionista e parceira, Dra. Natália Colombo, é especialista em nutrição funcional e tem sempre dicas incríveis. Hoje ela separou três receitas antienvelhecimento pra você fazer diariamente em casa: Dentre alguns fatores externos ao nosso organismo que provocam o envelhecimento estão:  fotoenvelhecimento, nutrição e tabagismo. Logo, para prevenir e/ou retardar o envelhecimento cutâneo, é importantíssimo que se atue sobre […]